おすすめダイエット
今日のいいなぁと思ったモノは、スープダイエットです。
ゆるめのダイエットなのですが、
特に制限はなく好きな物を食べても良いダイエットです。
ただ、好きな物を食べる前に野菜たっぷりスープを一皿食す、これがルール。
野菜をたくさん取ることによって栄養バランスが良くなり
無駄な食欲が抑えられる。
といった様なダイエットだったと思います。
若かりし日にチャレンジしたダイエットの一つです。
初回はセロリをたっぷりのミネストローネスープでチャレンジしました。
ちょっと食べすぎてお腹を壊してしまったのですが
このダイエット以降
体質が改善された気がします。
お手軽に出来るので是非是非
試してみてはいかがでしょうか。
