今日のおすすめは、快便です。 食ったら出す、コレ基本ですね。 余計なものを溜め込まない 余分なものがない方が、良いものが吸収がされやすいイメージがあります。 若かりし頃は特に気にせず、でしたが 一度気にすると一日一度は出ないと気持ちが悪くて 毎…